【材料】（4人分） 豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・１丁 牛ひき肉・・・・・・・・・・・・・200ｇ 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個 A パン粉・・・・・・・・・・・大さじ2 牛乳・・・・・・・・・大さじ … 続きを読む 豆腐入りハンバーグ →

【材料】 豚もも赤身薄切り肉・・・・600ｇ A 酒・・・・・・・・・大さじ2 しょうゆ・・・・・・小さじ6 にんにく・・・・・・・・・2かけ しょうが・・・・・・・・・2かけ ねぎ・・・・・・・・・・・1/2本 B し … 続きを読む 揚げ豚の香りソースかけ →

【材料】（4人分） 鶏胸肉（皮なし）・・・・・2枚 塩、こしょう・・・・・・各少々 サラダ油・・・・・・・大さじ1 トマト・・・・・・・・・・2個 ピーマン・・・・・・・・小2個 スライスチーズ・・・・・・4枚 パセリ・ … 続きを読む 鶏肉のトマトチーズ焼き →

【材料】（4人分） 鶏ひき肉・・・・・・・・400g A しょうが汁・・・・小さじ2 酒・・・・・・・・小さじ４ 塩・・・・・・・・・・少々 サラダ油・・・・・・・大さじ2 にんじん・・・・・・・・1/2本 にら・・・・ … 続きを読む 野菜あんかけハンバーグ →

【材料】（2人分） 豚もも肉・・・・・・・・・・400ｇ 塩、こしょう・・・・・・・・各少々 サラダ油・・・・・・・・・大さじ1 にんじん・・・・・・・・・・・1本 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1個 さやいんげん・・・ … 続きを読む 豚ローストのたっぷり野菜ソース →