豆腐とささ身入り野菜のあんかけ

【材料】(4人分) 豆腐・・・・・・・・・・・・・・・1丁 鶏胸肉・・・・・・・・・・・・・100g 水菜・・・・・・・・・・・・・・・1株 にんじん・・・・・・・・・・・・1/2本 長ねぎ・・・・・・・・・・・・・1/ … 続きを読む 豆腐とささ身入り野菜のあんかけ
【材料】(4人分) 豆腐・・・・・・・・・・・・・・・1丁 鶏胸肉・・・・・・・・・・・・・100g 水菜・・・・・・・・・・・・・・・1株 にんじん・・・・・・・・・・・・1/2本 長ねぎ・・・・・・・・・・・・・1/ … 続きを読む 豆腐とささ身入り野菜のあんかけ
【材料】(4人分) 舞茸・・・・・・・・・・・・1パック えのきだけ・・・・・・・・・1パック 木綿豆腐・・・・・・・・・・1丁 小ねぎ・・・・・・・・・・・適量 A だし・・・・・・・・・・・・1カップ しょうゆ・・・ … 続きを読む きのこと豆腐のあんかけ煮
【材料】(4人分) ミックスビーンズ缶・・・・・・・300g セロリ・・・・・・・・・ ・・・・80g ミニトマト・・・・・・・・・・・・8個 じゃがいも・・・・・・・・・・・・1個 ベーコン・・・・・・・・・・・・・2 … 続きを読む ミックスビーンズと野菜のスープ煮
【材料】(4人分) サーモン(ムニエル用)・・・2切れ 塩、こしょう・・・・・・・・各少々 小麦粉・・・・・・・・・・・・適宜 牡蛎・・・・・・・・・・・・100g ほうれん草・・・・・・・・・1/2束 玉ねぎ・・・・・ … 続きを読む サーモンと牡蛎のクリームシチュー
【材料】(4人分) 鶏手羽先・・・・・・・・・・・・・・・8本 にんじん・・・・・・・・・・・・・・・1本 大根・・・・・・・・・・・・・・・・10cm こんにゃく・・・・・・・・・・・・・1/2枚 干ししいたけ・・・・ … 続きを読む 手羽先と野菜のうま煮