【材料】（4人分） さんま・・・・・・・・・2尾 A 酒・・・・・・・大さじ2 しょうゆ・・・・ 大さじ2 しょうが汁・・・ 小さじ1 青じそ・・・・・・・・・4枚 スライスチーズ・・・・・4枚 米粉・・・・・・・・・・ … 続きを読む さんまのチーズ巻き揚げ →

【材料】（4人分） 鶏胸肉（皮なし）・・・・・2枚 塩、こしょう・・・・・・各少々 サラダ油・・・・・・・大さじ1 トマト・・・・・・・・・・2個 ピーマン・・・・・・・・小2個 スライスチーズ・・・・・・4枚 パセリ・ … 続きを読む 鶏肉のトマトチーズ焼き →

【材料】（4人分〉 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・2個 赤ピーマン・・・・・・・・・・・1個 グリンピース（缶）・・・・・・100g 牛赤身薄切り肉・・・・・・・・200g サラダ油・・・・・・・・・・大さじ1 A し … 続きを読む 玉ねぎたっぷりチーズすき焼き風 →

【材料】（４人分） ブロッコリー・・・・・・・1株 にんじん・・・・・・・・1/4本 A 水・・・・・・・・・150cc 顆粒コンソメ・・・小さじ1 牛乳・・・・・・・・・・150cc とろけるチーズ・・・・・・80g … 続きを読む チーズ入りブロッコリースープ →

【材料】（12枚分） 餃子の皮（大判）・・・12枚 玉ねぎ・・・・・・・・1/2個 ピーマン・・・・・・・・2個 かぼちゃ・・・・・・・・40g ハム・・・・・・・・・・4枚 プチトマト・・・・・・・6個 とろけるチーズ … 続きを読む クイックピザ →