鶏肉のトマトチーズ焼き

【材料】(4人分) 鶏胸肉(皮なし)・・・・・2枚 塩、こしょう・・・・・・各少々 サラダ油・・・・・・・大さじ1 トマト・・・・・・・・・・2個 ピーマン・・・・・・・・小2個 スライスチーズ・・・・・・4枚 パセリ・ … 続きを読む 鶏肉のトマトチーズ焼き
【材料】(4人分) 鶏胸肉(皮なし)・・・・・2枚 塩、こしょう・・・・・・各少々 サラダ油・・・・・・・大さじ1 トマト・・・・・・・・・・2個 ピーマン・・・・・・・・小2個 スライスチーズ・・・・・・4枚 パセリ・ … 続きを読む 鶏肉のトマトチーズ焼き
【材料】(4人分) トマト・・・・・・・・・・2個 オクラ・・・・・・・・・・8本 A トマトジュース(無塩)・2カップ 冷水・・・・・・・・・・1カップ B 酢・・・・・・・・・・・小さじ4 オリーブ油・・・・・・・小 … 続きを読む トマトとオクラの簡単冷製スープ
【材料】(4人分) うなぎの蒲焼き・・・・・2串 レタス・・・・・・・・・4枚 水菜・・・・・・・・・・1株 ゴーヤ・・・・・・・小1/2本 きゅうり・・・・・・・・1本 赤ピーマン・・・・・・・1個 トマト・・・・・・ … 続きを読む うなぎ入りスタミナサラダ
【材料】(4人分) ミックスビーンズ缶・・・・・・・300g セロリ・・・・・・・・・ ・・・・80g ミニトマト・・・・・・・・・・・・8個 じゃがいも・・・・・・・・・・・・1個 ベーコン・・・・・・・・・・・・・2 … 続きを読む ミックスビーンズと野菜のスープ煮
【材料】(4人分) 大根・・・・・・・・・・・・400g 小松菜・・・・・・・・・・・・4株 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1個 ミニトマト・・・・・・・・・・8個 ベーコン・・・・・・・・・・・4枚 ミックス豆缶・・・ … 続きを読む 大根とミックスビーンズのスープ煮