豆乳しゃぶしゃぶ鍋

【材料】(2人分) 豚もも赤身薄切り肉・・200g 大根・・・・・・・・・5cm 水菜・・・・・・・・・1/2束 長ねぎ・・・・・・・・1/2本 豆腐・・・・・・・・・1/2丁 はんぺん・・・・・・・1/2枚 油揚げ・・ … 続きを読む 豆乳しゃぶしゃぶ鍋
【材料】(2人分) 豚もも赤身薄切り肉・・200g 大根・・・・・・・・・5cm 水菜・・・・・・・・・1/2束 長ねぎ・・・・・・・・1/2本 豆腐・・・・・・・・・1/2丁 はんぺん・・・・・・・1/2枚 油揚げ・・ … 続きを読む 豆乳しゃぶしゃぶ鍋
【材料】(4人分) じゃがいも・・・・・・・・・2個 大根・・・・・・・・・・・・80g 水菜・・・・・・・・・・・・1束 りんご・・・・・・・・・・・1個 調味料A マヨネーズ・・・・・・・大さじ4 オリーブ油・・・・ … 続きを読む シャキッとシーザーサラダ
【材料】(4人分) カツオ(刺身用)・・・・・・300g 大根・・・・・・・・・・・・1/4本 長ねぎ(白い部分)・・・・・1/2本 水菜・・・・・・・・・・・・・1株 A ごま油・・・・・・・・小さじ1 酢・・・・・・ … 続きを読む カツオのエスニック風サラダ
【材料】(4人分) 鶏手羽先・・・・・・・・・・・・・・・8本 にんじん・・・・・・・・・・・・・・・1本 大根・・・・・・・・・・・・・・・・10cm こんにゃく・・・・・・・・・・・・・1/2枚 干ししいたけ・・・・ … 続きを読む 手羽先と野菜のうま煮
【材料】(4人分) 大根・・・・・・・・・・・・400g 小松菜・・・・・・・・・・・・4株 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1個 ミニトマト・・・・・・・・・・8個 ベーコン・・・・・・・・・・・4枚 ミックス豆缶・・・ … 続きを読む 大根とミックスビーンズのスープ煮