あじの梅風味マリネ

【材料】(4人分) あじの刺身・・・・・・・240g きゅうり・・・・・・・・・・1本 レタス・・・・・・・・・・・小4枚 貝割れ菜・・・・・・・・1/2パック A 梅干し・・・・・・・・・・中4個 酢・・・・・・・・・ … 続きを読む あじの梅風味マリネ
【材料】(4人分) あじの刺身・・・・・・・240g きゅうり・・・・・・・・・・1本 レタス・・・・・・・・・・・小4枚 貝割れ菜・・・・・・・・1/2パック A 梅干し・・・・・・・・・・中4個 酢・・・・・・・・・ … 続きを読む あじの梅風味マリネ
【材料】(4人分) もずく(味付けなし)・・100g 海藻ミックス(乾燥)・・4g スプラウト・・・・・・・適宜 梅干し・・・・・・・・・2個 しょうゆ・・・・・・・・小さじ2 だし汁・・・・・・・・・4カップ 【作り方 … 続きを読む 海藻たっぷり梅スープ