米粉クラムチャウダー

【材料】(4人分) A あさり(殻付き)・・・・・200g 水・・・・・・・・・・・・1カップ 塊ベーコン (なければ薄切り)・40g 大根・・・・・・・・・・・・・100g にんじん・・・・・・・・・・・50g ごぼう … 続きを読む 米粉クラムチャウダー
【材料】(4人分) A あさり(殻付き)・・・・・200g 水・・・・・・・・・・・・1カップ 塊ベーコン (なければ薄切り)・40g 大根・・・・・・・・・・・・・100g にんじん・・・・・・・・・・・50g ごぼう … 続きを読む 米粉クラムチャウダー
材料(直径15cm×2枚) A 米粉 ・・・・・1カップ 卵・・・・・・1個 水・・・・・・1カップ だし汁・・・・大さじ2 山芋・・・・・中5cm B キャベツ・・・・葉2枚 豚薄切り肉・・・100g シーフードミック … 続きを読む 米粉お好み焼き
【材料】(4人分) 帆立・・・・・・・・・・・・6個 えび・・・・・・・・・・・・8尾 ブロッコリー・・・・・・・1/2株 グリーンアスパラガス・・・・4本 じゃがいも・・・・・・・・・2個 トマト・・・・・・・・・・・ … 続きを読む みそグラタン
【材料】(4人分) エビ・・・・・・・・・・・・8尾 鶏ささ身肉・・・・・・・・・2本 ブロッコリー・・・・・・・・4房 塩、こしょう・・・・・・・各少々 <A> 米粉・・・・・・・1/2カップ 卵黄・・・・・・・・・・ … 続きを読む フリッター
【材料】(4人分) 牛ヒレ肉 ・・・・・・・・・・400g 塩、こしょう・・・・・・ 各少々 玄米フレーク ・・・・・・・・適量 ドライハーブ ・・・オレガノ、バジル、ローズマリーなど 米粉・・・・・・・適量 卵・・・・ … 続きを読む ハーブ入り玄米フレークカツレツ